23 Mei 2011 Macam-macam

220511 Semalam sewaktu perjalanan pulang dari Taiping ke Kuala Lumpur

Batu Gajah

Selamat tiba di KLSentral

Ok Aunty Zaiton pun dah nak pulang, nanti jumpa lagi

Huhuhuhu hari ini aku demam selesema. Aduh.. badan sakit, hidung berair, tekak perit.....
Kamera rosak, Ipod rosak.

:(

Petang melawat Mak Ngah dan Ayah Ngah di Ampang Jaya. Dah lama tak ketemu mereka. Sebelum itu aku membelikan goreng pisang untuk mereka, daripada gerai goreng pisang kegemaran Opah.

13 Februari 2011 'Be Nice to Your Neck'

Dari semalam hingga ke hari ini sering duduk bersila, bersimpuh, terlalu lama, jadi kakiku jadi kejang. .Dari tangga bawah nak ke tingkat atas, alamatlah bercinta... Huhuhu...
Tulah kurang minum susu -kan dah kurang kalsium.... 

Bercerita kepada adik, tentunyalah dia gelak-gelakkan aku... 

Adik kata : Awak dah tua tu...  Ceh!
:p


Sambil-sambil tengok emel:
Ada artikel dari Whole Living Magazine, katanya:
 Sitting at a desk all day causes muscles in the upper back and neck to tighten, says Christa Bache, a personal trainer in New York City. Tap away tension with this easy move:


Close your left hand and tap firmly but gently up your right arm and on the sides and back of your neck. 
This stimulates the trapezius muscle, improving circulation, releasing growth hormones in the skin, and assisting in the production of endorphins.


Aku duduk di bawah bukan di pinggir meja... TApi nasihat ni pun lebih kurang berguna juga....